进入冬季，很多家长反映自己孩子近视度数加深得更快了，那么为什么近视度数冬季加深更快呢？如何更好地防控近视呢？飞视眼镜视光中心视光师、高级验光员温鑫为您答疑解惑。

温鑫表示，冬季由于天气寒冷，孩子们缺少户外运动，加之室内光线不如室外好，孩子们在室内学习生活时间过长，更容易患上早期近视。因为户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成，同时，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。虽然目前尚不能确定孩子近视率高与户外活动过少有必然的联系，但可以肯定的是，长时间呆在室内近距离用眼是近视发生或发展的重要原因，多在室外活动、运动、晒太阳，可以减少近视的发生和发展。

儿童应多长时间做视光检查

预防近视，控制近视度数增长，儿童阶段很关键，学龄期青少年尤其是儿童需要定期做视功能检查，温鑫表示，孩子应从3-6岁开始每年做一次视光检查并建立屈光发育档案。在6岁以后，家长应每年带孩子做1-2次视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测，合理干预近视的发生和发展，及时分析近视原因以及进行视觉训练，这样能及早预防近视。

什么是视觉训练

温鑫介绍，视觉训练是利用光学和心理物理学等方法针对异常的调节、集合、融像等眼功能进行的专门性措施，就像按摩、针灸等方法******疾病一样。视觉训练一方面对眼球睫状肌进行状态恢复性训练，一方面通过重建训练大脑与眼睛之间的密切联系，对大脑视觉神经认知系统进行纠正刺激与强化，达到******视功能障碍的目的。针对近视、弱视、视疲劳等不同眼疾，视觉训练有不同的方法。视觉训练不仅能有效******弱视，对过度用眼导致的视功能下降同样具有非常好的疗效，可以缓解人的视疲劳，有效预防近视、控制近视增长幅度与发展进程。在进行视觉训练前，必须要进行视功能检查，查明近视、弱视情况，对视力发展状况作出准确预测，进而根据具体情况采取有针对性的视觉训练措施。

温馨小贴士

预防和控制近视，除了注意用眼健康和进行视觉训练以外，同时也应该补充保护眼睛的营养物——叶黄素。叶黄素是维持视细胞和视神经正常视觉功能的重要元素，是一种性能优异的抗氧化剂，存在于人体眼部所有组织中，其中以视网膜黄斑区浓度为主。科学研究已经发现，视网膜中叶黄素浓度越高，视觉敏感度越强。由于叶黄素人体无法自我合成，必须通过外界摄入来补充，所以建议学龄青少年每年服用一个阶段的叶黄素来保护眼健康。目前，在市场上销售的亮益生叶黄素颇受消费者青睐，产品品质和信誉也十分可靠，该产品在飞视眼镜各连锁店均有销售。