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手机、ipad不离手，周末宅在家不运动……近年来，过度使用电子产品、户外运动减少等原因使“小眼镜”越来越多。那么，到底该如何有效地防控近视呢？飞视眼镜视光中心专家陈占先为您答疑解惑。

陈老师说，做好这方面的工作需要全社会共同努力，建立综合的防控体系。此外，还要强化近视筛查和早期发现，做到早发现早干预。

近视只能防控，不能有些机构声称近视可以，对此陈老师表示，截至目前，医学上还没有治近视的方法，大家不要相信能治近视的宣传和商业营销，不科学的处置可能会导致眼部感染或者外伤等严重的后果。因为近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以近视一旦发生，是无法改变的。这就好似一个人的个子长高后，无法再变矮一样，所以，近视度数也不可能自然消失，近视目前只能进行控制。

早期筛查很重要

“预防青少年近视早期筛查十分重要，却往往被忽视。”陈老师认为，不管孩子的眼睛现在是否健康，都应该定期到专业眼视光机构做眼健康检查，记录孩子眼睛的生长发育数据，及早发现问题及早采取干预措施。陈老师建议：孩子3-6岁开始应每年做一次视光检查并建立屈光发育档案。在孩子6岁以后，家长应每年带孩子做1-2次视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视人群，通过历年的检测，合理干预近视的发生和发展，及时分析近视原因以及进行视觉训练，这样能及早预防近视。

视觉训练很关键

青少年学业负担重，平时除了保持良好用眼习惯和多做户外运动，也应该通过视觉训练来保护视力。随着视光专业化的快速发展，视觉训练的重要性已被越来越多的人认识。它通过光学、心理物理学等方法，训练双眼运动控制能力（包括注视、追随扫视运动能力）、双眼聚焦能力（调节功能、集合功能）、双眼协调合作能力以及视觉信息处理能力，从而提高双眼视觉系统的应用能力。视觉训练对视疲劳、眼球运动障碍、与视觉障碍相关的学习困难等双眼视功能不良性问题具有显著改善和改善效果，由此达到有效预防和控制近视的目的。

■ 温馨小贴士

保护眼睛健康，除了注意健康用眼、做视觉训练以外，也应该注意补充叶黄素。叶黄素是维持视细胞和视神经的正常视觉功能的重要元素，是一种性能优异的抗氧化剂。叶黄素存在于人体眼部所有组织中，包括虹膜组织、晶状体、视网膜、视神经和眼部脂肪，其中以视网膜黄斑区浓度为主。科学研究已经发现，视网膜中叶黄素浓度越高，视觉敏感度越强。由于叶黄素人体无法自我合成，而正常饮食情况下，营养供应不足，必须通过外界摄入来补充，所以建议学龄期青少年每年服用一个阶段的叶黄素来保护眼健康。目前，在我市上市的“美鹰”叶黄素、“亮益生”叶黄素颇受消费者青睐，产品品质和信誉也有可靠的保证。该产品在飞视眼镜各连锁店均有销售。