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炎热盛夏，进入了孩子们愉快的暑假，然而暑假也是引发、加重孩子近视问题的高峰期。因为暑假一到，不少学生就从课业转到电子产品中，这是家长们担忧的问题。那么，如何在暑期做好青少年眼健康管理，将视力问题阻止于萌芽状态呢?飞视眼科门诊视光专家、一级验光师郭雪平老师为大家答疑解惑。

青少年眼健康首先要做到“防”

郭雪平老师表示，通过他们在全市部分学校的视力筛查中发现，相当一部分学生的近视、弱视由于没有从小进行矫正，错过了黄金期，导致视力无法恢复。儿童弱视有一个矫正的黄金期，8岁前效果是好的，12岁之前进行矫正也行，视力及其双眼视功能多数也能恢复正常，但随着视觉训练技术的快速进步与发展，15岁前积极治对弱视都是有一定的效果的。弱视是比近视危害更大的眼病，弱视不只是视力问题，更重要的是视觉功能的障碍，例如单眼视、没有立体视、手眼脑协调差等等，严重影响以后的生活质量。另外，许多学生视觉功能异常，而配眼镜时没有做视功能检查，就佩戴眼镜造成真性近视，如果在此阶段就进行积极的视觉训练，视力可完全恢复正常。一旦错过时间，变为真性近视，就只能通过佩戴近视镜矫正视力了。而且儿童青少年阶段近视度数增加特别快，往往以每年75到150度的幅度增加，很容易由低度近视发展为高度近视。

爱眼也要“护”眼 视觉训练很重要

无论是儿童弱视、假性近视，还是控制近视增长，视觉训练都非常有效且关键，那么，什么是视觉训练呢？郭雪平说，它是利用光学和心理、物理学等方法针对异常的调节、集合、融像等眼功能进行的专门性措施。视觉训练一方面对眼球睫状肌进行状态恢复性训练，一方面通过训练重建大脑与眼睛之间的密切联系，对大脑视觉神经认知系统进行纠正刺激与强化，达到视功能障碍的目的。郭老师解释，在进行视觉训练前，必须进行视功能检查，查明近视或者弱视情况及产生、加深的原因，对视力发展状况作出准确预测，进而根据具体情况采取有针对性的视觉训练措施。

温馨小贴士

有效保护视力健康，除了通过视功能检查、视觉训练以及减少用眼负担外，也应该补充保护眼睛的营养物——叶黄素。叶黄素是维持视细胞和视神经正常视觉功能的重要元素，是一种性能优异的抗氧化剂，叶黄素存在于人体眼部所有组织中。科学研究已经发现，视网膜中叶黄素浓度越高，视觉敏感度越强。由于叶黄素人体无法自我合成，而正常饮食情况下，营养供应不足，必须通过外界摄入来补充，所以建议近视人群每年服用一个阶段的叶黄素来保护眼健康。目前，大同市场上销售的“美鹰”叶黄素、“亮益生”叶黄素颇受消费者青睐，产品品质和信誉都有保证，该产品在飞视眼镜各连锁店均有销售。